颈椎椎体边缘骨质增生变尖怎么办
拿得起,放得下 提问于2022-05-01 05:00:34
骨科
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病情分析:颈椎椎体边缘骨质增生变尖,患者需要注意坐姿,避免低头看手机和电脑屏幕,避免久坐,加强颈部肌肉的锻炼,坐立一小时休息十分钟,双手合十交叉抱头,头顶手,手抱头做对抗性运动,也可下班后去游泳锻炼。颈椎椎体边缘骨质增生变尖是由于长期低头工作,导致颈部后颈椎后部肌肉形成慢性牵拉性的劳损,会影响到颈椎的稳定性,因此在椎体边缘出现了骨质增生,患者应加强颈部肌肉的锻炼,有利于预防和延缓颈椎的骨质增生。
探戈 2022-05-13 16:00:34
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