怎么样防止妊辰纹产生

如何预防妊娠纹的产生，是准妈妈们都比较关注的问题。1、在怀宝宝期间，准妈妈肚子增大的速度越快，妊娠纹形成的越明显。所以，准妈妈们一定要控制好自己的食欲，不要进食过多的甜食和油脂类食物，避免体重短时间内迅速增长；2、如果孕妇肚子过大，可以使用托腹带把腹部托起，有助于减轻腹部皮肤的张力，可以缓解妊娠纹的出现；3、怀孕期间要注意适当的活动身体，增强皮肤和肌肉的弹性；4、在容易长妊娠纹的体表部位可以涂抹橄榄油、维生素E乳膏等进行按摩。

预防妊娠纹可以通过以下几个方面：1、控制孕期体重增长，孕期体重增长是难免的，但体重增速过快会让皮肤来不及适应，很容易出现妊娠纹。2、使用孕妇内衣和托腹带，孕期胸部变大和下垂所造成的皮肤拉扯，胎儿体重增长过快而造成的腹部压力都容易加速妊娠纹产生，使用孕妇专用内衣和托腹带有助于缓解胸部下垂和腹部压力。3、适当锻炼，孕期适当锻炼不仅能控制体重增长，帮助顺产，还能加强皮肤弹性预防妊娠纹。4、皮肤护理，预防妊娠纹的关键就在于增加皮肤的弹性，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂，准妈妈们日常可以通过在好发部位的皮肤上适当加强保湿来增加皮肤弹性。

对于准妈妈们来说，怀孕后出现的妊娠纹是一个非常让人讨厌的副产品。对于爱美的女性，在怀孕的时候怎么样才能够防治妊娠纹的出现，是大家比较关切的一个问题。妊娠纹的形成主要是由于皮肤真皮层的弹性纤维断裂所致，准妈妈们在怀孕的期间注意控制好自己的体重，使整个孕期的体重在合理范围内增长，就可以在很大程度上预防和缓解妊娠纹的形成。在怀孕期间，注意饮食中多摄入新鲜的蔬菜和水果，补充维生素类营养素，可以增加皮肤的弹性，减轻妊娠纹的出现；同时要进行力所能及的活动，增加肌肉和皮肤的弹性。

如何预防妊娠纹的出现。首先，除了不可抗拒的遗传因素以外，像表皮干燥、体重增长过快，都是导致妊娠纹出现的一个重要因素。孕妇妈妈可以从以下两种情况进行着手：第一、表皮干燥。孕妇妈妈可以使用一个润肤霜进行涂抹，保持表皮皮肤的一个滋润，来抵抗表皮牵张力，从而来分担真皮的张力。孕妇妈妈妊娠纹一旦形成，外用任何产品对它是没有效果的，所以孕妇妈妈要在妊娠纹形成之前做好一个全面的防护来预防妊娠纹；第二、加强锻炼，合理饮食。防止体重增长过快，保护表皮的一个完整度，抵抗真皮所带来的一个张力。通过以上两种情况，孕妇妈妈可以有效地预防妊娠纹的出现。