怎样才能让头发长得快

如果要想头发长得快，建议如下：首先要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如肉类，牛奶，葡萄，香蕉，苹果，胡萝卜等。其次要经常给头皮按摩，促进头皮血液循环和新陈代谢，有助于头发的生长。再者要多吃一些生发的食物，特别是黑色食品，比如黑芝麻，何首乌，桑椹，黑豆，黑米等等。要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，还有精神压力不要过大，要放松心情。还有一些是病理性引起头发稀少，例如雄性激素源性引起的脱发，可以外涂米诺地尔搽剂。

想要让头发长得快建议如下:首先，注意生活习惯，不要熬夜，要吃油腻刺激的食物，戒酒戒烟。其次，要多吃一些蔬菜水果，多吃黑色的食品，比如黑芝麻、黑豆、黑米等。再者，尽量减少烫发染发，烫发染发容易损伤发治，阻碍头发生长。最后一定要保证充足的营养，补充一些维生素和优质蛋白。

要想让头发长得快，建议如下:首先，平时可以多按摩头皮，促进血液循环，也可以使用生姜片，擦头皮也是可以加速血液循环，使洗头发长得快。其次，建议要保持头部清洁，注意要保证充足的睡眠，乐观的心情。再者，平时要多吃富含维生素B、维生素E。还有一些必需微量元素的食物，比如豆类、鸡蛋、牛奶、麦片、香蕉、蜂蜜、猪肝等等。最后，平时选用护发素和洗发水的时候，一定要注意选择适合自己头皮的，不要用劣质的。

怎么样可以让头发生长的快，头发生长的缓慢的原因有很多种，有可能是头发营养不良，缺乏维生素微量元素都有一定的关系，必要的时候可以去医院做皮肤镜检查，看毛囊是否正常，如果还有毛囊，就能够慢慢长出头发。可以抽血化验，查血常规，免疫功能，五项微量元素看是否有贫血的症状是否有缺锌缺钙，缺乏维生素的症状，是否有免疫功能低下的表现，这些都是导致头发生长缓慢的原因，没有头发生长的原料，维生素微量元素，看抽血化验，内分泌科是否正常，性激素是否正常，是否有雄性激素，脱发的表现，查明原因，根据情况对因治疗，平时要注意休息，避免劳累避免熬夜。