燕麦和什么搭配煮粥更减肥呢?

我爱这繁华世界 提问于2022-05-14 03:20:26 减肥
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病情分析:燕麦粥瘦肚子特别有效果,选择干制的燕麦15g加入少许糯米与燕麦一起熬煮成燕麦粥,不仅饱腹感极强,而且纤维质丰富的燕麦还能刺激肠胃运动,对腰腹肥胖和长期便秘的人群效果显著。

竹影清风 2022-05-27 13:20:26

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