宁蒙加蜂蜜有什么好处

生津解暑、调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳。柠檬的作用是可以生津解暑，所以对于暑热伤津、中暑烦渴的人适当吃柠檬，有很好的生发口中津液、解除暑热的作用。蜂蜜的作用是能够调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳，对于消化不良、脾胃运化功能下降、腹痛、腹胀、肺燥，所导致的口干、口渴而出现的咳嗽、咳痰，适当食用蜂蜜有很好的调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳的作用。因此，柠檬和蜂蜜对于提高身体素质的作用非常强。

柠檬富含大量的维生素C，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养保健品，也是最常用的滋补品。柠檬和蜂蜜做成蜂蜜柠檬水是很多人喜爱的饮品，不仅口感酸甜，而且还有很多的功效，主要有增进食欲，柠檬是很好的开胃消食的食物，改善食欲不佳的情况，增进食欲，帮助促进消化。蜂蜜能够润肠通便，促进肠道蠕动，柠檬也可以促进消化，能够有效的改善便秘的困扰，润肠通便，有助于排毒、美容，柠檬能够促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤色素沉着，还有提神醒酒解酒的功效，缓解感冒症状，防治其他疾病等。

柠檬和蜂蜜泡水喝，能够起到美容养颜的作用。不过柠檬不要放太多，因为太酸的话会刺激胃肠；在感冒初期，如果喝柠檬蜂蜜水是可以缓解咽喉疼痛，减少咽喉干燥等不适之症。如果长期喝柠檬蜂蜜水还可以淡化因为电脑辐射而长出的面部的斑点，如果在晚上喝柠檬，加上少许的蜂蜜，是可以预防便秘，滋养皮肤，健康长寿的。建议在晚饭后1到2个小时喝柠檬蜂蜜水，是可以帮助消化并且具有减肥的功效。因柠檬含有大量的维C，而蜂蜜具有润肠通便之效，故柠檬蜂蜜水饮用后能帮助排便，增强肠道蠕动。

蜂蜜加柠檬泡水饮用可以起到美容养颜、润肠通便和滋养功效，还可以促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，增强免疫力等。蜂蜜可以起到润肠通便功效，能够加快体内毒素排出，加上柠檬饮用之后可以补充维生素C，维生素C能够淡化色素沉着，起到美白肌肤作用。