柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

柠檬和蜂蜜有美白、延缓皮肤衰老、补充身体水分和热量的作用。柠檬如果跟蜂蜜一起泡水喝，可以起到润滑肠道、预防便秘的作用。蜂蜜特别适合年轻爱美的女性，可以适当喝些柠檬蜂蜜水，可以滋润皮肤。柠檬含有的糖分比较高，如果是身体肥胖或者血糖高的人群，是不适宜服用的。如果是胃酸分泌过多、消化道溃疡、血糖高患者，是不能服用的。柠檬适宜消化不良、胃酸缺乏、VC缺乏的人群，可以适当多喝些。

柠檬蜂蜜水主要含有维生素c、果糖、葡萄糖、钾、钙、镁、磷、膳食纤维、维生素e、钠、蛋白质、铁、锌、盐酸、硒、铜、锰、维生素b1、维生素b2等成分还含有丰富的有机酸，柠檬酸。柠檬蜂蜜水，富含维生素c，能增强人体抵抗力，防止感冒，柠檬蜂蜜水还含有丰富的维生素e，能够帮助孕妇祛斑，保持皮肤弹性。柠檬蜂蜜水还含有大量的果糖和葡萄糖，能快速为人体补充能量。柠檬蜂蜜水还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。

柠檬蜂蜜水能够起到清热解暑、生津止渴、助消化、美容养颜等功效，柠檬中含有丰富的维生素和有机酸，以及各种微量元素成分。饮用柠檬蜂蜜水可以补充身体所需的维生素，对皮肤有延缓衰老、美白的作用，并且能够增加食欲、预防感冒，还可以降脂减肥、提高身体免疫力等。

柠檬泡蜂蜜水功效，首先会有通便、润肠等作用，对于慢性便秘人群或者是排便不畅人群可以多喝柠檬泡蜂蜜水，能够有效起到润肠通便作用，同时也能够起到美容养颜、延缓衰老等作用。另外柠檬当中含有丰富维生素C，对于女性来说皮肤延缓衰老、抗氧化都会有很好效果，在日常生活当中可以喝一些，但是对于胃部经常有反酸或者是胃溃疡等一些症状人群来说，尽量避免空腹食用。