早上吃什么水果好减肥？

病情分析：早上想要减肥可以食用苹果、香蕉、哈密瓜、番石榴以及猕猴桃等水果，这类水果中含有大量的膳食纤维以及维生素，可以加快胃肠道的蠕动速度，促进肠道内容物排出。但是不建议空腹状态下食用水果，以免加重胃肠道负担，早上起床后可以先饮用一杯温开水来清宿便、排肠毒。减肥期间应以少食多餐为原则，以低热量食物为主，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，同时还应积极锻炼身体。