为什么会脾虚

脾虚是人体最常出现的一种表现，引起脾虚的因素也比较多，临床发现，也被大家所公认的引起脾虚的原因有：饮食不节，就是在饮食方面没有节制；饥饱失节，久而久之会有损胃气，造成脾胃虚弱；思虑归脾管，过度思虑会耗伤脾气，而引起脾气虚弱；当肝气不疏时，人就会易怒、抑郁、压抑。而肝能克脾，当一个人长期处于肝郁状态时，脾胃就会受到影响。

年轻人脾虚可能是长期熬夜，身体抵抗力下降引起的，也有可能是工作或者是生活压力比较大导致情绪紧张，使脾胃受到损伤的原因。但要是经常吃一些油腻或者寒凉等有刺激性的食物，也会导致胃黏膜受到损伤引起脾虚现象。脾虚会使身体出现乏力症状，有些人还会出现肥胖和浮肿的现象，甚至会引起四肢冰凉或者是大便糖稀症状，平常要保持规律的作息习惯。

脾虚的原因有些是先天发育异常，体质虚弱所导致，有些是因为长期患有一些慢性疾病，过度消耗，损伤脾气而引起的。有些是因为长期进食温度过低的食物，过于肥厚的食物，或者经常暴饮暴食，损伤脾胃功能所导致。还有一些是因为日常生活中劳累过度，严重休息不足所导致的，湿气重很多都是因为脾虚引起的，因为脾脏主要是运化功能，脾虚则脾脏的运化水器的功能失调，体内的水汽排除障碍，内生湿而引起湿气过重，湿气困于脾脏，会导致脾虚的问题进一步加重。

脾虚可能由于多种原因导致，主要包括以下几种：1、先天禀赋不足，早产或孕期孕妇营养不良造成胎儿先天脾胃虚弱。2、饮食不节，过食辛辣油腻之品，或暴饮暴食久之都会造成脾气虚弱。3、情绪因素，脾与五志当中的思相对应，因此过度忧愁、思虑会导致脾虚。4、年老久病不愈，久病五脏六腑均失于濡养，气血衰败，脾气虚弱。脾虚患者日常应该吃一些容易消化吸收，健脾益气的食物，比如山药、红枣、高粱、红薯、花生等。多加运动，运动可以排汗加快新陈代谢，调动强健脾的运化水湿功能。