怎样才能让脸变白

每个人皮肤色素沉着、颜色都是不同的，或者种族差异和遗传都是不同的。平时可以通过美容护肤的方法进行美白护理，比如定期打美白针、敷美白面膜、使用正规的美白产品等，定期按摩皮肤促进新陈代谢，也可以做汗蒸。平时外出可以进行遮阳等防晒措施，比如隔离防晒霜，穿戴长衣、帽子等，久而久之皮肤就会慢慢变白。不能盲目听信网络或者乱使用不正规产品，会导致不必要的副作用，平时饮食清淡忌口，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜五谷杂粮等食物，可以多运动、锻炼，提高自身体质。

怎么让脸变白，就要知道为什么脸会黑：一、平时不注意皮肤的保养，出门时不注意防晒，使紫外线长期照射皮肤的暴露部位，局部黑色素增多而导致的皮肤发黑，这种情况注意防晒，夏季尽量避免在上午十点到下午两点出门，这个时间段，紫外线最强，出门时涂抹防晒霜，戴遮阳帽，打遮阳伞，减少紫外线的照射，可以使皮肤变白。二、长期熬夜睡眠不充足，使皮肤血流减慢，血液淤滞，除了皮肤发黑外，还容易形成色斑，所以要养成早睡早起的好习惯，调整好作息时间，可以使皮肤变白。三、从一出生皮肤就比其他人黑，这是由于遗传或者孕期营养不足所导致的，平时多吃维生素C含量多的食物，多喝水，睡前喝一杯牛奶，可以使皮肤变白。四、脸上色斑比较多的，可以给予激光祛斑美白。

脸上皮肤如果比较黑，通常跟紫外线照射有关系，想要脸上皮肤变白首先要注意避免阳光暴晒，因为紫外线会导致黑色素沉着，会出现皮肤颜色变暗，也会容易长斑。在外出的时候可以使用一些隔离霜或者使用遮光伞，遮阳帽等。同时脸上皮肤要变白，可以使用果酸焕肤素，或者使用光子嫩肤美白作用，也可以通过口服维生素C片和维生素E胶囊，有美白肌肤，淡化色素作用。平时要注意多喝水，避免熬夜，多吃富含维生素C丰富的新鲜果蔬。

脸部的肤色是由皮肤当中黑色素细胞，合成黑色素的多少所决定的。要想让脸变白，首先是要防晒。因为日光中紫外线，是可以明显刺激皮肤中黑色素细胞功能加强，合成更多的黑色素，所以脸就会发黑。其次，就是可以多吃一些含有维生素C，以及维生素E丰富的食物，比如像一些水果、坚果等等，这些都具有抗生素和氧化的作用，再次就是要加强皮肤的护理，平时要多擦一些滋润的护肤霜，还可以定期的做面部角质的清除以及补水美白的面膜，这个同样也可以使用我们的肤质变得白皙。最后，如果你是有很多的色斑、肤色灰暗，还可以到医疗机构来做果酸换肤、光子嫩肤，美容激光扫斑等等治疗，这个也是可以选择的一种确切有效的治疗手段。