孕早期便秘吃什么最快排便

病情分析：孕早期便秘可以多吃青菜和水果，尤其多吃白菜、芹菜、西兰花、冬瓜、山药、南瓜、菠萝、菠菜、苹果、猕猴桃、香蕉等蔬菜和水果，可以促进肠胃蠕动，增加大便体积，通便效果最好。除此之外，也可以吃燕麦、红薯、木耳、栗子、小米等食品，这些食品同样能提高脾胃功能，从而起到防治便秘的效果。平时还要多喝水，少吃油炸食品，养成三餐按时吃的好习惯。