女人吃什么能补血补气

女性补益气血处方非常多，中医认为气为血帅，血为气母，所以补气血方子一般补气和补血同时使用。比较经典的处方有八珍汤，它是由四君子汤和四物汤组成，如果血虚比较严重情况，用四物汤为主。如果是气虚比较严重，以四君子汤为主，还有经典方子，十全大补汤也可以补气血。

气血两虚可能会影响女性的身体健康，当气血虚时女性朋友月经失调，月经血进行性减少，可以通过食物疗法进行调理，可以吃的食物主要有：1.红枣，红枣还有加维生素C，还含有大量的铁，经常吃红枣能够补气血，而且对于缺铁性贫血具有有较好的辅助治疗效果。2.阿胶，阿胶是一种非常好的补血补气的中药食材，可以使用阿胶膏或者复方阿胶口服液等，能够促进体内血红蛋白的产生。3.一些中药，例如黄芪，枸杞，人参等，黄芪可以升阳气，对于气虚患者具有较好的功效；人参是一种可以大补元气的中药食材，对于女性朋友来说，可以使用人参炖乌鸡，效果是非常好的。

气虚的女人吃什么补气，主要有以下几种。第一，日常生活中常见的红糖、红枣、生姜等，具有良好的补气作用，可以将上述三种食物放在一起煮水喝。第二，东阿阿胶含有丰富的营养物质，具有健脾养胃的作用，可以起到良好的补气效果。第三，可以吃一些西红柿，西红柿是补气养血最佳的食物，女性吃西红柿可以补气养血。第四，可以吃一些香菇，香菇对于气血亏虚，不耐受劳累者具有很好的调理作用。特别是野生的香菇，补气的作用更加明显。

女性想要补气养血，可以考虑吃一些药膳，例如乌鸡汤是女性补气养血最经典的一种食物。在炖乌鸡汤的时候可以加入当归、党参、黄芪、红枣、枸杞等，可以使补气养血的功效发挥到最大。还有鸽子汤，补气养血的作用也比较好，同样可以加入上述中药材来进行烹调。平时可以坚持使用黄芪、枸杞、红枣等煮成茶后饮用，长期坚持也可以起到补益气血的作用。气血虚弱症状比较明显的女性，可以服用驴胶补血颗粒，八珍益母丸，益气养血口服液等药物治疗。