便秘吃什么最好排便

如果患者一旦出现便秘的症状，可以吃一些香蕉，香蕉是能够起到润肠通便的，在便秘的时候，选择吃一根香蕉，就会解决便秘的问题，也可以应用阿胶，阿胶除了可以滋阴补血以外，还能起到润肠通便的作用，红薯也是便秘人不错的选择。红薯是可以养血润肠通便，去除便秘，排除体内毒素的，所以也是非常适合便秘的人食用的，如果出现便秘，一定要多饮水，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。

便秘的患者要最快排便，常用一些刺激性泻药，像番泻叶、大黄等，可以临时用一下，不建议长期使用。灌肠也是一个比较好的治疗方法，可用肥皂水灌肠或甘油灌肠，灌肠有很好的润滑肠道，促进便意形成的效果。日常生活中，要注意多饮水，每日保证饮水量达到1500到2000ml左右。多吃富含膳食纤维的食物，适当运动，促进胃肠蠕动。还可给予缓泻剂如便通胶囊、乳果糖、麻子仁丸等药物治疗，减少便秘情况的发生。

便秘是一种人体消化道引起的常见症状，上火、饮食不当、吃过多的辛辣刺激食物都会导致便秘状况的出现。接下来就来教大家几个解决便秘，顺利排便的小技巧。首先，解决便秘，顺利排便可以吃粗纤维的食物，比如常见的糙米，再者，多吃芹菜很有利于排便，不过多芹菜过敏的便秘人群就不用尝试这个办法了，然后吃红薯也是一个解决便秘，顺利排便的好方法，最后，也是个觉得最有效的方法，可以通过喝蜂蜜水来解决便秘问题。

便秘的病人可以通过口服通便药物来缓解便秘。通便的药物包括容积性泻剂、高渗性泻剂、刺激性泻剂和润滑性泻剂。容积性泻剂主要是起到膳食纤维的作用，能够使粪便膨胀，刺激结肠运动，以利于排便。高渗性泻剂常用的有聚乙烯乙二醇，乳果糖，山梨醇等等。这些泻剂是由于高渗透性，使肠腔内保留足够的水分，软化粪便，并且能够刺激直肠产生便意以利于排便。刺激性泻剂比如蓖麻油，蒽醌类药物，酚酞等能够刺激肠蠕动，增加肠动力，减少吸收，但是这些药物长期服用可以引起结肠黑变病。润滑性泻剂包括液体状的石蜡，液体状的石蜡能够软化粪便，可以口服或者是灌肠。