干结吃什么水果

云雨飘零 提问于2022-11-18 20:55:07 整形美容
5个回答
淡然处之 2022-11-23 15:55:07

大便干燥可能会引起便秘,首先应当进行食物的调理,这也是最简单最容易操作的,在水果方面建议选择含水量比较丰富,而且可能会对肠道功能有刺激作用的水果可能会更好一点。在日常生活中建议能够多吃点苹果,西瓜,猕猴桃,橙子,梨,香蕉,菠萝,哈密瓜等等都是可以的。这些水果一方面含水量比较丰富,另一方面也含有丰富的维生素,以及可能含有消化酶、果胶等等对肠道有很好的促进和润滑作用,能够及时的改善大便干燥预防便秘的发生。另外也要多喝点水,能够保证肠道的水分,对于大便的性状也有不错的调理效果。

浪纯 2022-11-23 15:55:07

香蕉、苹果大便干结,也就是便秘。有便秘的病人尽量多食用一些含膳食纤维的食物,比如一些含纤维素比较多新鲜蔬菜或者是水果,多饮水,养成定时排便的习惯。水果可以吃一些香蕉、苹果、梨都可以。但是如果进食香蕉,要吃熟透了的香蕉。如果是偏生的香蕉,吃起来比较涩的香蕉,对于缓解便秘效果比较差。关键是要多喝水,多运动,养成定时排便的习惯,再配合多进食新鲜的蔬菜水果,对于缓解便秘效果比较好。

难得糊涂 2022-11-23 15:55:07

如果大便干燥的话容易引起便秘,这种情况下提示体内上火或者体内缺水状态,可以多喝水,例如每天早上起床后空腹喝1杯温开水或者1杯蜂蜜水,有利于大便的排泄,缓解大便干燥的症状。另外吃水果也可以帮助排便,那么促进胃肠蠕动的水果,例如苹果、香蕉、红枣等都富含纤维素,适当吃一些后能够促进肠道的蠕动,也有利于大便的排出。一些含水分比较多的水果,比如西瓜、猕猴桃、橙子等也可以适当吃一些,能够缓解大便干燥的症状。

老当益壮 2022-11-23 15:55:07

大便干燥就是我们常说的便秘,我们的饮食就一定要注意,平时饮食呢不能够吃容易上火的食物,不能吃肥甘厚腻,还有辛辣、油炸、烧烤,这些容易上火的食物,以及烘焙类的食物,比如饼干。要多吃水果水果,也不是任何水果都要多吃,尽量的吃苹果、梨、香蕉,还有火龙果这样的性味比较温和偏凉的水果,它可以帮助便秘的改善。桂圆、荔枝这种水果含糖份太高,有可能导致大便更加干燥,所以这样的水果不建议多吃。

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