内分泌失调脸上长痘怎么调理?

一、内分泌失调长痘，首先要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤，容易引起炎症性的细菌向深部感染。二、黄色食物的平衡的分泌，人体与激素分泌关系最密切的就是肝脏、脾脏、肾脏。养肝的食物有菠菜、白菜、芹菜、西兰花等。养肾的食物有黑芝麻、黑木耳、黑豆、薏米、香菇等。养脾的食物有黄豆、南瓜、柠檬等，可以适量补充。三、摄取富含蛋白质的食物，每周吃两次鱼肉，有助于体内内分泌的平衡。四、补锌，锌可以增强抵抗力，促进伤口的愈合，含锌的食物有很多，比如薏米、扁豆、黄豆、萝卜等。要改善内分泌失调，才能改善脸上的痘痘，平时注意饮食要均衡，作息要规律。

内分泌失调导致的脸上长痘可以采取药物治疗，比如可以在医生的指导下使用激素类的药物来进行调理，能够有效的缓解内分泌失调症状。如果体内雄性激素分泌旺盛，可以选择使用雌激素类的药物治疗，平时还需要注意饮食，可以适当吃点豆制品食物，豆制品食物里面含有的激素比较多，能够调节体内激素平衡，对身体恢复有一定的帮助。内分泌失调出现后还需要做好日常护理保健工作，平时最好不要有过大的心理压力。如果精神紧张、心理压力过大也有可能会导致内分泌失调加重。

内分泌失调患者脸上长痘痘，一方面要在饮食方面少吃油腻、含糖丰富的食物，而且选择清淡、含有膳食纤维以及维生素丰富的食物来进行调理，另一方面要做到保证充足的睡眠以及休息时间，保持积极乐观向上的心态，这样都是可以有助于痤疮这类疾病的调理。但是，如果病情相对比较重，应该在医生的指导之下，涂抹抗生素等进行治疗。

内分泌失调有的人表现为月经稀发，月经周期超过35天以上，同时伴有脸上长痘痘这是一种高雄激素血症的表现。如果有这两条症状都具备，就可以诊断为多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症的调理，主要是锻炼身体，禁食油腻的饮食，体重不能过于肥胖。如果出现月经超过35天以上不来，那就需要应用孕激素调经，但是这种治疗疾病是没法彻底治愈的。平常可以应用达英35，这是一种短效口服避孕药，对于治疗多囊卵巢综合症和脸上长痘痘效果是非常好的。