头发毛躁蓬用什么打理

头发毛躁要均衡营养，要什么东西都吃，特别是多吃一些果蔬或者是粗粮，里边含有头发生长所必需维生素，另外跟使用强碱性洗发水有关，一般来说用中性洗发水洗比较好。头发毛躁跟遗传是有很大关系的，这种情况就是注意养护皮肤，多用一些发膜。

头发毛躁最主要的就是因为的头发也是一种角蛋白，也是需要注意避免刺激、加强保湿。避免刺激其实因为很简单，头发经常用洗发水清洁，甚至有的人可能还会比较喜欢烫染头发，都可以破坏角蛋白，使头发变得毛躁，所以尽量去减少这方面的刺激。如果已经出现了其实很简单，教大家比较简单的方法，就是相当于是给头发做了发膜。洗干净头发以后，可以在头发比较毛躁的地方涂护发素，可以涂的稍微多一点，或最方便的可以涂橄榄油。涂完了以后带上浴帽，带上差不多20-30分钟左右，为了促进它吸收，还可以用热毛巾在外面，起到热敷的作用也是可以的。就是包在头发外面20分钟左右摘掉浴帽，去把它清洁掉，一周做一次，头发这种毛躁的情况就可以得到有效的改善。当然，最主要的还要注意日常生活中，尽量去减少对这种头发的刺激，比如不要经常用染发、烫发。还要注意尽量的休息好，注意紫外线对头发也是有损伤的，尽量做好紫外线的防护。

头发毛躁可能是因为营养不良。可以通过日常护理来解决，方法如下：1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。3、如果有条件可以选择用发膜进行养发，发膜能给头发和头皮补充营养，帮助修复纤维组织，使头发恢复活力。

头发毛躁主要跟头发本身缺少养分、干燥有关系。首先要要深层护理，洗头发时可以采用护发素，起到保湿的作用。其次要有良好的饮食习惯，不要挑食，偏食，这样会导致体内营养元素缺乏，多摄入维生素A或者蛋白质的食物，比如黑芝麻，菠菜等，同时要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，对于症状有一定的帮助。在洗完头以后，尽量的少去吹头发，高热会破坏头发的蛋白质，可以涂些橄榄油在头发上，起到滋养的作用。还要注意紫外线对头发也是有损伤的，尽量做好紫外线的防护。