吃什么人会胖

人瘦首先要明确导致身体消瘦的原因，比如是否因为糖尿病、肺结核或者甲状腺功能亢进，以及一些其他原因而导致身体消瘦，只有针对这些原发病进行治疗，才能达到增加体重的目的。如果排除疾病的因素引起的体质消瘦，考虑是由于个人的体质原因引起的这种情况。针对这种情况需要调整个人饮食，要在平时注意营养均衡的膳食。可以多吃一些肉类和一些热量高的食物，还有一些油炸食品以及含糖量高的食品，这样就可以起到一个增加体重的作用。但是也不要暴饮暴食，否则会对身体健康会带来不利影响。

想长胖，首先要知道为什么会胖，胖大多都是因为脂肪堆积造成的。要长胖就要多吃营养价值高的食物，尤其是脂肪和蛋白质含量高的食物，更有助于长胖。建议可以试试以下几种食物：牛肉有补气、益脾、增肥的作用；鸡蛋富含蛋白质，可以有效地增加体内蛋白质含量；泥鳅富含优质蛋白，是很好的增肥食物；板栗富含大量淀粉，饭后食用更易长胖；薯条含糖量相当高，可以很好地增加体内糖量，进而转化为脂肪，起到长胖的效果。