生完孩子的阴道口松弛怎么回事

自然分娩时，胎儿从阴道口娩出，会造成盆底组织松弛，所以生完孩子的阴道口松弛。阴道壁肌张力减低，也会有部分产妇出现阴道壁膨出，阴道痉挛，子宫脱垂，甚至有张力性尿失禁的现象。随着产后的恢复，部分症状可以逐渐消失，但也有部分情况需要做盆底康复后才能纠正。首先建议在产后进行盆底肌锻炼，例如进行缩肛运动，方法为缩紧肛门，每次收紧，不少于三秒，然后放松。每天进行2-3次，一次15分钟到半小时。还可以在网上找锻炼盆底肌及产后康复的体操视频，进行有规律的锻炼，也可以在锻炼的基础上，辅助进行生物反馈及电刺激疗法等。目前很多妇产科医院都开展产后盆底康复项目，建议先在医院进行评估后，然后有针对性的进行康复训练和治疗。

生完孩子以后阴道松弛，要尽早的做产后盆底肌肉功能的评估，看盆底的肌肉是否松弛，尽早的要进行盆底康复的训练。嘱女性做提肛运动，做到最大程度，持续三秒以后再放松，每日做2到3次，每次做10到20分钟，这样子会使女性的这种盆底肌肉组织张力，强度，支撑力明显增加。对于女性这种阴道松弛也有很好的改善作用。对于盆底组织松弛以后引起来的子宫脱垂，阴道前后壁膨出也有很好的作用。

经阴道自然分娩之后，女性阴道因为被胎儿长期的挤压，阴道明显扩张，会导致肌肉弹性相应的减弱，特别是多孕、多产或者分娩时产程时间长、胎儿较大等均会导致盆底组织损伤，女性就会出现阴道松弛。阴道松弛严重的时候会降低夫妻性生活的质量，因此在生产后，可以坚持适当的进行提肛运动来加强骨盆、会阴肌肉的弹性。此外，也可以通过盆底肌的训练操、盆底理疗等进行一系列的方法，加快阴道弹性的恢复。如患者是由于陈旧性的会阴裂伤、会阴侧切切口愈合不好或者先天性的阴道松弛，导致性生活不满意者，经以上的盆底训练和理疗之后，无法改善此情况，也可以考虑行阴道紧缩术。

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性，阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。阴道与肛门由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌呈八字形环绕，这些肌肉可维持肛门及阴道的收缩作用，由于分娩或外伤可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降，性快感减弱。建议平时可以通过自我疗法进行盆底肌功能的锻炼，比如收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不让尿液中断，稍停后再继续排尿。