如何能让头发变多

头发稀疏的原因有很多，需要根据不同的原因进行处理。首先，大多数患者掉头发多、头发稀疏是因为精神压力过大以及不良的生活习惯引起的内分泌紊乱，导致油脂分泌过多堵塞毛囊引起脱发。此时需要改善生活习惯，规律饮食，避免熬夜，避免辛辣油腻、生冷等饮食刺激，避免浓茶、咖啡、酒精等饮品，多吃蔬菜水果，每周清洗头发2至3次，坚持一段时间会有所改善。其次，部分患者是因为激素依赖性皮炎导致头皮受损引起脱发，这需要及时就医，在医生指导下进行治疗。最后，对于先天性毛囊较少的患者，自小头发稀疏，这种就需要进行植发治疗才能让头发变多。

想要使头发变多，要确定头发太少的原因，比如斑秃、脂溢性脱发、雄性源性脱发，都可能会引发头发减少，需要针对性调解。如果是斑秃，建议使用米诺地尔搽剂，配合口服甘草锌颗粒治疗，如果是脂溢性脱发，考虑是皮脂腺分泌出来大量皮质导致的，建议使用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂，抑制头皮部位皮脂腺分泌，口服养血生化胶囊，促进局部头发生长。如果是雄性源性脱发，与体内的睾酮分泌过多，转变为二氢睾酮，使毛孔缩小有关，建议选择拮抗雄性激素类药物治疗，男性建议口服非那雄胺，女性建议口服螺内酯。

头发的多少稀疏大多是由先天因素决定的。如果后天掉头发比较严重，头发比较少、稀疏，是由于脂溢性脱发引起的。脂溢性脱发一般都和长期的精神紧张、疲劳过度、睡眠不好、工作生活压力大有关系。脂溢性脱发主要是由于皮脂腺分泌的皮脂堵塞了毛囊孔引起的头发的脱落。治疗主要是口服维生素B2片、B6片来调节皮脂代谢，外用生发药水或者米诺地尔溶液。另外，生活中要注意少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻性的饮食，少吃甜食。

一般情况下头发的发量，是由于遗传和生活习惯有很大的关系的，有的如果父母的头发比较多，所以说后代头发也会比较多的，相反的如果父母的头发比较稀少，在这种情况下后代的头发也会比较稀少的，并且这种情况下也是不容易改善的。但是有的人在年轻的时候头发比较多，随着年龄的增长，头发新陈代谢比较慢，在这种情况下头发也会逐渐减少的，这种生理情况引起的也是不好改变的。不过也有的年轻人经常有些不良嗜好，经常熬夜，工作压力比较大，饮食不合理，在这种情况下头发掉的比较多，可以注意养成良好的生活习惯，不要有熬夜的坏习惯，经常锻炼，饮食上也要注意，合理营养也是有助于改善的。