妊辰血糖高吃什么

在妊娠期间，患者有血糖增高的病情，需要在饮食上尽量避免吃含糖的食品和饮品，可以选择多吃下列食品：1、含有丰富维生素的应季新鲜蔬菜，这些蔬菜包括有菠菜、茄子、西红柿、青椒、卷心菜、白菜、芹菜、韭菜等。2、含有丰富氨基酸、蛋白质的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、优质的鱼肉、大虾等。3、适当的吃一些小米、玉米等谷类食品，大豆、红小豆、黑豆等豆制品食品。4、适当的吃一些松子仁、榛子仁、核桃、花生、黑芝麻、瓜子仁等坚果类的食品，这些食品当中富含有丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分，有利于补充孕妇的营养，对于病情严重的患者，可以选择进行胰岛素的治疗。

不论是妊娠期血糖高或者已确诊为妊娠合并糖尿病的孕妇，首先是以调整控制膳食为基础，目的是控制孕妇的血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗原则为孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例以及热量，少食多餐，最好分三大餐三小餐，吃糖分高的水果，蔬菜每天四百到五百克，其中有色蔬菜不少于50%。相对于普通糖尿病患者，妊娠合并糖尿病或者是妊娠期血糖高的患者需要更多的热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿的需要，每天每公斤中应补充三十到五十千卡的热量，其中碳水化合物占两百到三百克，但需要对碳水化合物的来源种类有一定要求，应该薏米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。谷类主食中应尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米片、荞麦面等，孕妇患糖尿病和血糖高时，蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取，用鱼、肉、牛奶、豆类等优质蛋白质的食物多食，因此妊娠期血糖高应增加膳食纤维的摄入量，还要给与优质蛋白质，同时补充足够的能量是必须的。

妊娠期血糖高需要控制饮食，需要严格控制各种甜食的摄入，建议多吃含纤维素高的食物，多吃粗粮、杂粮，如燕麦、荞麦、玉米面等。蛋白质的摄入以大豆及豆制品最好，选择含糖量较少的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、猕猴桃、茄子、柚子、橙子等。适当的运动以控制体重增加，定期监测血糖变化，如果出现血糖水平明显升高的现象，应该在医生的指导下应用胰岛素来降低血糖。

产妇如果在怀孕期间出现血糖过高，要注意在饮食方面尽量避免糖分含量较高，及脂肪含量较高的食物，将蛋白质含量较高的食物，做为主要进食对象，在日常生活当中，也要尽量避免吃含有淀粉较高的食物，可以选择食用粗粮代替主食。如果产妇血糖过高，一定要尽量避免食用西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄等，果糖含量较高的水果。可以选择多吃苹果、火龙果，帮助补充日常所需的维生素，也要注意多吃纤维素含量比较高的蔬菜，每天尽量少吃多餐，可以多吃菌类，如蘑菇、香菇、金针菇、木耳等。