长痘痘吃什么水果排毒

长痘痘一般需要积极治疗，只是通过吃水果来排毒不科学，一般吃水果也排不了毒，只不过吃水果，对痘痘具有帮助作用，比如可以吃一点香蕉、梨或者苹果，因为具有清凉作用。但是完全指望吃水果来排毒，这也是不现实的。这种痤疮的发生，如果发现比较早，可以尽早使用外用的药膏，比如阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶外涂。如果痤疮进一步发展，可以口服丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。

建议患者平时要多吃一些维生素C含量比较高的水果，可以促进痘痘的消除，比如有柠檬，柠檬有很好的抗氧化性，也富含很多维生素C，无论是泡水还是直接吃，对刺激痘痘的炎症和消退都有很好的效果。猕猴桃和葡萄，也有丰富维生素C的含量，食用后能够更好的调理内分泌，从根本上更好地解决长痘痘的原因，从而达到淡化消炎，消退痘痘的目的。建议患者平时要避免辛辣刺激性的食物、甜食、高脂肪食物。

在痤疮治疗中保持良好的饮食习惯非常重要。少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜防止便秘和消化不良。痤疮的患者可以适当多吃柚子、西红柿、木瓜、苹果、香蕉等水果。其中西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排出毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，可以有效清除体内垃圾，排出体内毒素，对祛痘很好的功效。木瓜所含的木瓜酵素分子量极小，能有效渗透毛孔，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。

满脸出现痘痘的患者，建议吃一些含水分多、偏凉性的水果，如雪梨、黄瓜、雪莲果、猕猴桃、西瓜等物质。这些水果含有大量维生素，而且是偏凉性的水果，对痘痘有很好的预防和治疗作用。避免吃榴莲、芒果，以及桂圆、荔枝等，这些水果偏热性会使症状加重。平时尽量不要吃烧烤，不要吸烟、喝酒，减少刺激。平时也要保持睡眠充足、不熬夜，因为这样可以使内分泌稳定。痘痘的患者一般还多见于青壮年，注意以上的生活调整，几乎不用药物就可以使病情得到缓解和恢复。如果症状不缓解，可以去医院治疗。