月经期量过多，吃什么能减少

不能擅自在家吃药或者吃什么食物来让月经量减少，一般饮食是不能使女性月经量减少的。女性的正常月经量一次是20到60毫升左右，超过80毫升是属于月经量过多。如果女性出现月经量过多，建议及时到医院的妇科检查，根据不同的原因做不同的处理治疗。如果是内分泌紊乱或者子宫内膜增生过长引起月经量过多，这种需要行诊断性刮宫术或者是吃孕激素，或者是雄激素、雌孕激素来调经止血治疗。同时可以适当的吃一些止血对症的药物。还有如果是因为子宫肌瘤引起的月经量多，这种就可能要手术治疗，还有一些可能是由于凝血功能异常引起或者有血液病引起的，就要针对性的补充这一些凝血因子，还要治疗血液病。所以月经量过多，要根据不同的原因做不同的处理治疗，饮食上吃的东西是不可能使月经量减少的。

女性在月经期间食用，主要是选择多喝水，多吃一些当季节的新鲜水果，蔬菜以及富含纤维素的食物。因为这些食物的话，本身可以补充身体所需的多种维生素以及微量元素，同时还可以促进肠胃的蠕动，保证大便的通畅，把肠道内的宿便以及毒素排除干净，进而达到减肥的目的。但是女性在这个时候不能过度的节食或者是服用减肥药，不然容易导致女性身体虚弱，或者是内分泌紊乱，出现月经不调的现象。而且在这个时候还需要适当的配合一些有氧运动，有氧运动的话主要是选择瑜伽，慢走，或者是在晚上8点以后不要进食，饭后半小时要站立，这样的话都可以起到一个减肥的效果，而且女性在这个时候一定要注意好个人的卫生，禁止性生活，以免出现妇科炎症。

女性在生理期应该多吃一些有补血功能的食物比较好，因为月经来临后会有阴道出血的现象，容易增加贫血的风险。平时多吃一些大枣、猪肝、乌鸡汤，食疗的效果是比较明显的，含有丰富的铁元素，可以起到补血的作用。同时还要多吃富含高蛋白质的食物，比如说瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼等，这样能提供身体必须的营养物质。同时在月经期间还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以补充一些维生素。还有女性在月经期间也可以适当的服用一些地瓜、莴笋、榴莲、猕猴桃、苹果、香蕉等食材，这种食品里面都是含有丰富的为维生素。还有月经期间要多吃容易消化的食物，同时女性在月经期间一定要注意休息，注意保暖，避免受凉，忌辛辣刺激生冷的食物。

食补的话可以平时在或者是月经期间多吃大枣，桂圆，猪肝，鸭肝，鸡肝，鸭血，猪血等，还可以多吃一些蛋黄和瘦肉类的食品，另外，木耳中也含有较多的铁元素，我们平时饮食中所摄入的有利于补血的食物，主要是因为它富含铁元素，所以能起到一个补血的作用，但是如果一旦机体出现了贫血，要及时的在食补之外，合理的使用对症的药物来治疗。月经期间，有一些女性因为月经量偏多，在长期的月经量偏多这样的情况下，有可能会出现失血性贫血，那么饮食中我们应该来改善失血性贫血，起到一个补血的作用。