青少年长痘怎么办

青少年长痘痘一般建议要进行综合性调理。青少年长的痘痘通常指痤疮，属于毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与内分泌、饮食、精神因素以及皮肤局部的清洁卫生有比较明确的关系。所以青少年长了痘痘后，具体做法如下：

1、饮食方面：避免吃过多辛辣、油腻的食物，还有甜食均可以刺激毛囊皮脂分泌，引起痘痘加重，应该多吃蔬菜、水果等食品；

2、保证休息：注意不要过于劳累，保证充足睡眠、休息，避免熬夜、过度疲劳引起内分泌和免疫系统紊乱，导致痘痘发生和加重；

3、注意皮肤局部清洁卫生：定期清洁面部，去除油脂、角质，不要人为挤或者抠痘痘，以免留下痘坑、痘印；

4、排查其他疾病：有些青少年的痘痘要注意排查内分泌方面疾病，因为痘痘与体内雄激素分泌有比较密切的关系，如果青少年期的女性存在月经异常，要及时进行整治；

5、药物治疗：对严重的痘痘可以使用内服、外用药物进行治疗，一般建议在医生指导下进行规范治疗，通常多数青少年痘痘可以得到有效控制。