怎么瘦小腿上

瘦小腿上的肌肉，最好的方法目前就是用瘦腿针，也就是肉毒毒素的注射。肉毒毒素的作用在神经肌肉接头处，使肌肉不再运动，肌肉不再运动之后就会出现废用性萎缩，从而达到瘦小腿肌肉的目的。如果小腿肥胖的时候，不一定是肌肉多导致的小腿肥胖，如果是由于脂肪增多导致的小腿肥胖，这个时候可以通过抽脂的方法将小腿上的脂肪抽吸出来，从而达到瘦小腿的目的。在瘦小腿的时候，首先要区分开是肌肉型的小腿，还是脂肪型的小腿。如果是肌肉型的小腿，可以通过瘦腿针，也叫肉毒素的方式来瘦小腿。如果是以脂肪为主的小腿胖，可以通过抽脂的方式达到瘦小腿的目的。

想要有效的瘦小腿肌肉，可以去正规医院注射肉毒素瘦腿。肉毒素瘦腿是通过肉毒素暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌肉纤维无法收缩，从而达到瘦腿的目的。瘦腿针就是通过注射肉毒素来使小腿的肌肉麻痹而暂时萎缩而变细。适合有肌肉的人使用。举措建议还可以通过抽脂来瘦腿，抽脂瘦小腿是非常安全的，而且这种手术对人体没有任何危害，抽脂瘦身瘦小腿的效果是非常明显的，在接受手术之后，求美者的小腿会有很好的线条感，通过抽脂瘦腿的方式，使小腿肌肉达到瘦身的效果，通过吸出体内多余脂肪，达到比较安全的整形手术效果。

瘦小腿肌肉有一个损伤小、恢复快的办法，也就是微整形的瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，小腿就可以瘦下来。注射肉毒素需注意以下三点：1、注射后不要按摩，因为瘦腿针注射在小腿相应肌肉上，如果按摩会使药物逐渐扩散。扩散到邻近的肌肉，就会使小腿其他肌肉萎缩，影响小腿外形。2、不要过度运动，注射一个月内不要跑步。因为瘦腿针的主要作用在小腿肌肉，过度运动容易导致肌肉逐渐强大，达不到瘦腿效果。3、瘦腿针注射后，药物会逐渐消耗，一至三个月效果很明显，六个月以上效果会逐渐消失。要想维持效果需再次注射，三至四次注射后效果就会稳定。

怀孕期间孕妇很容易发肿，尤其是不经常走动的孕妇，生完宝宝后小腿会胖很多，可以在产后通过适当运动和控制饮食来进行瘦腿。孕期会经常偷懒，但产后就要勤快起来，平时经常走动，尤其在饭后半小时，可以散散步，或贴墙站立十几分钟，也可以有瘦腿效果。另外应该注意饮食清淡，想要瘦身瘦腿切忌产后继续大鱼大肉，尽量多摄入维生素，少吃高热量的食物，如多油、多糖的食物。