荷叶茶跟什么喝

荷叶茶夏暑季饮用较适宜，一日之中以中午或下午饮用较好，荷叶茶有有降压与降脂作用，可于晨起服用。荷叶茶是采用鲜荷叶与茶叶一起冲泡服用，有些人长期用荷叶茶，荷叶茶服用时间有以下几方面：1、季节方面，以夏暑季节最佳，因为荷叶能够清暑利湿，可防止夏季中暑或湿气太甚。2、一日中应以阳气较旺时为宜，即中午或下午用荷叶茶较好。3、现代研究表明荷叶可降血脂，有一定降压作用。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。脾胃虚寒者不宜长期饮用荷叶茶，孕妇及哺乳期妇女不宜饮用荷叶茶，经期不宜饮用，临睡前慎饮。

荷叶茶一般在饭前的半个小时内喝对身体最好，因为这样可以减少对肉食的欲望，对于需要减肥但又忍不可的朋友是最适合的了。荷叶茶是女性朋友们最爱的减肥茶，同时它具备的保健功效也不比其他的茶叶差。如果患者早上起床突然想喝荷叶茶，对于这种情况，早上喝荷叶茶也是可以的。但是如果胃不是很好，那么大清早就不要喝荷叶茶。可以先吃一点早餐然后去上班，在吃午饭前的半个小时内喝一杯，晚上前睡觉喝也是可以的。不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，毕竟荷叶和茶叶还是有一些区别的，早餐可以喝可以不喝，如果胃不好切记不要在大清早空腹喝，午饭前半个小时内喝一杯，吃晚饭前半小时内喝一杯，按照个人的习惯睡觉前也可以喝一杯。

患者在出现高血脂、高血压、超重、肥胖和上火等情况时，适当的喝桑叶荷叶茶比较好。桑叶荷叶茶通常在体内有上火的情况时喝会比较好，桑叶和荷叶相对来说性味偏寒凉、味甘苦，有很好的败火的作用。对于风热感冒、目赤肿痛、肺热所导致的咳嗽、咳痰，适当的喝桑叶荷叶茶，有很好的疏散风热、清肺润燥的功效。桑叶荷叶茶还可以在血脂比较高的时候适当的喝，桑叶和荷叶当中都富含丰富的生物碱，对于调节血脂的代谢、降低血脂血压、促进脂肪的分解，都有非常明显的作用。当出现高血脂、高血压、超重和肥胖时，适当的喝桑叶荷叶茶，通过补充生物碱，有着很好的降低血脂、降血压和减肥的功效。如果体内有水湿存在导致食欲不振、消化不良，喝桑叶荷叶茶有很好的消暑利湿、健脾开胃、增进食欲的作用。此外，如果桑叶荷叶茶过量服用，会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会受到损伤。长期过量饮用，会令体质越来越差，甚至患有疾病，使脸色越来越差，精神也会变得萎靡。因此，桑叶荷叶茶应适当的泡水饮用，不能过量服用。

喝荷叶茶的时间最好控制在饭前一到两个小时之间，这样既不会影响到肠胃的功能，还能保证最佳的减肥效果。比如说中午十二点钟吃饭，就应该上午十点到十一点喝荷叶茶，晚饭六点吃的话，就要在下午四到五点喝。因为处于这个时间段，上一餐吃的东西基本已经消化吸收掉了，肠胃在此时是一个排空的状态，并且也不会感到非常饿，所以在这个时间喝，效果是最好的。所以可以从吃饭之前的两个小时左右开始喝，最迟喝到饭前半小时，就应该停下不喝了。