大腿是为什么会粗

腿粗不仅和生活习惯有关，和饮食也有很大的关系，而且还和自身体质、运动情况等也密不可分。腿粗的主要原因是遗传因素占70%左右，有的人因为脂肪容易沉积在大腿部位，导致大腿粗壮。大腿粗可能是生理性的原因，比如长期运动造成的肌肉腿，天生的梨形身材。还有可能是病理性的原因，比如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎导致的下肢局限性浮肿，还有可能是肾炎或者心力衰竭导致身体水肿使腿部变粗。大腿肥胖与脾胃、经络问题也有一定的关系。想要改变腿粗的问题，首先饮食要平衡，不要吃脂肪或者热量高的食物，应适当多运动，积极锻炼身体，比如适当做一些快走、慢跑等有氧运动。腿粗的人不要过于担心，放松自己的心态，应及时调整生活饮食习惯，积极参与运动。

大腿粗和遗传有一定的关系，也有些是因为肥胖不爱运动导致的大腿部脂肪囤积而引起的。如果是遗传引起的骨骼粗大导致的大腿粗，一般来说没有什么很好的办法解决，只有通过局部抽脂，吸脂等手术来使大腿变细。如果是后天皮肤脂肪堆积过多导致的大腿变粗，可以通过饮食调理和加强锻炼来减少大腿脂肪的堆积，以达到使大腿变细的目的，平时多做一些跳绳，游泳，跑步，仰卧抬腿，俯卧撑，踢腿等运动都可以有效缓解大腿粗的情况。

大腿特别粗，长见于肥胖的患者，肥胖的患者由于全身脂肪含量比较高，全身到处会出现肥肉多特别粗壮的表现。这与摄入过多的碳水化合物与脂肪含量多的食物有关，还与饮食结构有关。患者需要适当的加强运动，尤其是有氧运动，加强代谢，减少饮食摄入，改善饮食的结构。另外，大腿特别粗，还可见于喜欢下肢运动的患者，如登山，跑步，深蹲的患者。因为大腿肌肉发达而显得大腿特别粗壮，但是这种属于生理性的，无需特别处理。

一般情况下，大腿粗的原因有可能是腿部脂肪堆积过多导致的，这种情况与平时的生活习惯、饮食习惯有一定的关系。因为长时间吃高热量、高脂肪的食物之后，由于饮食过后没有运动，久而久之导致大腿变得粗壮。另外，一些疾病因素也会导致大腿粗的情况出现，比如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎导致的下肢局限性浮肿，此时大腿也会显得粗壮。所以，当出现大腿粗的时候建议就诊医院进一步的检查，查明病因后进行治疗。