头发很油怎么办

头发油出现在油性皮肤的人群中，与油脂分泌过多、激素水平是有关系。雄激素水平过高，头油就会分泌得很多。长期头油多，环境也会发生一些变化，细菌就会在这个环境里面生长，包括脂溢性皮炎的发生，雄激素过多导致的雄激素脱发，这种脱发和控油的状态可能有一定的关系，因此往往在治疗这些疾病的时候需控制头发过于油腻。对于这种情况，可以采取控油的洗发剂进行清洗，适当增加洗头的次数，饮食上建议少吃一些辛辣、刺激、油腻性的食物，不要饮酒。

根据描述的症状，脂溢性皮炎可能性比较大，与遗传，皮脂分泌增多，精神因素，马拉色菌感染有一定关系。日常生活需要注意，少吃太油腻的食品，不饮酒，少吃辛辣刺激性食物。保持心情愉快。可以用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头，每周两次。口服维生素b2，维生素b6。如果瘙痒较重，可以外用哈西奈德溶液。

头皮分布着大量的毛囊和皮脂腺，头发很油是由于头皮里的皮脂腺分泌旺盛，产生了过多的油脂所导致。进入青春期以后体内的雄激素水平会升高，这种出油的现象就会更加严重。不良的生活习惯也会引起出油增多，例如熬夜、精神紧张、饮食特别刺激等，出现头发很油的状况要改善自己的生活习惯，要注意作息时间、避免熬夜，饮食方面不要吃辛辣、刺激以及油炸的食物，也不要吃甜食，可以外用药物进行治疗，尤其是出油多引起头皮脂溢性皮炎的时候，可以外用糖皮质激素或者钙调神经磷酸酶抑制剂，也可以用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂来改善出油过多而导致的症状。此外，也可以口服维生素B6，可以减少皮脂的分泌。

头发油，一方面是由于先天因素也就是油性肤质造成的，这一点很遗憾无法改变，但随着年龄的增长，到了中老年头皮包括面部出油多的现象可能会自然而然地有所缓解，因为年龄大了皮肤的皮脂腺腺体萎缩，功能下降，油脂分泌自然会减少；另一方面可以通过培养一些健康的生活习惯。这些良好的生活方式包括饮食尽量清淡些，避免过度进食油腻食物、甜食、高脂饮食如奶酪、坚果等，以及辛辣刺激性食物。除了饮食调节，还要加强头发和头皮的清洁，天热出汗多每天洗发，秋冬寒冷干燥隔日洗发；选择具有控油清爽作用的洗发水和护发素。如果以上方法仍不能改善症状，可去医院就医，由专业医生处方一些药用洗发用品。