如何改善油性皮肤

油性皮肤大多与遗传相关，油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。当然与我们的生活习惯及饮食习惯也是密不可分的。 遗传因素不能改变，首先我们需要养成良好的作息规律，清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻食物；其次需要正确选用护肤品，选择适合自己的清爽型护肤品，日常补水，敷面膜也是必不可少的。最后就是需要注意清洁皮肤，彻底清洁皮肤。

一般可以通过维持水油平衡的方法来帮助改善油性皮肤痘痘肌肤。油性皮肤大部分原因是由于皮脂腺分泌过于旺盛所导致的，如果皮脂分泌过多无法正常自主排出，则会造成毛孔堵塞从而形成痘痘肌肤。建议求美者通过科学合理的规划日常生活，来帮助机体的水油状态达到平衡。在饮食方面尽量摄入清淡的食物，避免过多进食辛辣刺激性以及油腻性的食物。注意每日及时补充充足的水分以帮助身体促进新陈代谢。同时在作息方面应该形成一定的规律性早起早睡并且避免熬夜的情况发生。

如果皮肤油得比较明显，影响了生活中的美观，或者长痤疮、脂溢性皮炎、毛囊炎等，可以口服异维A酸胶丸这种药物，通过口服药物来控制油脂，减少皮脂腺的分泌。如果没有达到需要吃药的程度，可以选择使用含水杨酸的洗面奶或者含水杨酸的面膜，或者涂抹果酸等外用方法来治疗和改善。还可以选择光子或者黄金微针等光电的办法来改善油脂的分泌，但需要多次的治疗。以上健康科普知识仅供参考。

油性皮肤是指皮脂溢出增多而表现脸上出油，皮脂溢出是指皮脂腺功能旺盛所致的皮脂分泌过多，超过同龄、同性别的正常人。面部是皮脂腺丰富的区域，皮脂腺发育及分泌主要受内分泌的影响，性激素特别是雄激素的功能对皮脂溢出起重要的作用。男性激素水平增高，皮脂分泌就增多。遗传因素对皮脂溢出发生也有一定的作用。神经内分泌功能失调以及某些系统疾病也可以发生皮脂溢出。本病多见于青年。皮肤表面油性皮脂多，尤其是面部患者，生活要规律，低脂饮食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性的食物，经常用热水、香皂洗脸，甚至硫磺皂洗脸。有内分泌紊乱或内科疾病的应及时治疗。可以口服维生素B六等，局部外用去除油脂的角质溶解剂，例如硫磺制剂、水杨酸制剂、雷锁锌制剂等等去除油脂。