肚子大腿粗怎么减肥?
北船余音 提问于2022-05-20 19:24:54
减肥
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病情分析:患者的肚子和大腿粗,一般可以通过生活干预的进行减肥。比如清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,忌食油腻、高糖、高胆固醇的食物,多喝水,促进新陈代谢,有助于消除水肿的症状。同时积极的进行有氧运动,比如爬山、游泳、瑜伽等,有助于消耗身体内的脂肪,结合短时间的无氧运动更有助于减肥,但运动后要注意做好拉伸,防止肌肉酸痛。还可以通过局部注射肉毒杆菌、或者手术吸脂的方法减肥。
厚德载物 2022-05-27 12:24:54
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