长痘喝什么比较好

脸上长痘痘的患者，饮食一定要注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油腻性的食物，也不要吃甜食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来帮助补充维生素，一般来说患者可以吃葡萄、西瓜、梨子、苹果、菠菜、生菜等。如果脸上长痘痘比较严重的话，应该及时到正规的医院看医生，如果是痤疮引起的，有可能会留下凹痕，应该使用一些膏药来进行治疗，尽量不要用手去挤压痘痘，避免脏手引起局部感染。

长痘痘一般主要是头面部位出现一定毛囊炎，而造成这种炎症主要是体内湿热太严重。在水果方面，可以适当多吃一些梨或者苹果等，这些水果具有一定清凉作用。还可以适当吃一些苦瓜或者黄瓜等，这些瓜果类食物对于这种湿热性因素而造成的痘痘具有一定缓解作用。

从饮食方面要注意，第一个，本来就爱出油，别再大鱼大肉，饮食尽量清淡；第二个，尽量少吃一些特甜的东西，因为有些太甜的东西也可以加重痤疮；第三个，尽量少吃辛辣刺激性的东西，尤其冬天相对比较干燥，有的人很爱吃麻辣烫这些，有的时候便不通畅，也容易加重痤疮。所以从饮食上来讲，以清淡饮食为主，这是吃的方面。还有就是吃一些药物，药物的选择，一般在临床上常用的是两大类药物，一个就是，的确有炎症反应比较多，可能吃的药物是，第一个就是抗生素类的，还有是维甲酸类的，有控油、抗炎症反应等等。还有一部分可以用维生素类的，要看具体的病情来选择。

痘痘它主要是由于皮脂腺分泌过多的油脂，油脂堵塞了毛囊口，导致毛囊的角化异常，同时合并了痤疮棒状杆菌的感染，因此会出现痘痘。和饮食有很大的关系，比如辛辣刺激的饮食，高糖，高脂类的饮食都会导致皮脂腺分泌更多的油脂，因此会导致痤疮的加重。在饮食上，我们建议比较清淡，而且要多吃新鲜的蔬菜、水果，避免吃含糖量高的食物，比如奶茶、可乐、饮料等等，做到生活规律，饮食健康，这样有利于痤疮的恢复。