头发怎样才能长得更快
对于头发稀少的人,首先要明确病因,然后合理使用药物治疗。目前常见的头发稀少有脂溢性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、先天性脱发等。对于不同类型的脱发,治疗方法各异。首先应明确头发稀少的原因,其次根据病因选择使用药物,常用的外用药物有米诺地尔、生姜酊等;内服药物有维生素B6、非那雄胺、甘草锌、胸腺肽等;重症患者考虑使用激素;另外可以予以中药内服及外洗。所以针对头发稀少,建议到医院进行相关检查以明确为哪种类型脱发,然后遵医嘱再进行治疗。平时选用适合自己的洗发剂,注意保持心情舒畅,避免熬夜,不要吃辛辣刺激及油腻性食物。
若想头发长得快,可在饮食和生活方面进行调理,具体如下:一、在饮食方面,需注意清淡,不要挑食和偏食,可多吃含维生素、蛋白质较丰富的食物,保证毛发生长所需要的营养物质,有利于头发的生长。二、平时可适当进行头皮按摩,能够促进局部血液循环,使毛囊部位供血速度加快,能够促进毛发的生长。三、保证充足的睡眠,不要熬夜,适当进行运动,增强体质。
头发长得更快,需要注意如下几方面的因素:第一、要选择适合自己的洗发、护发产品,减少头发的烫染。如果头发经常冒油,要选择控油系列的洗发护发产品。如果头发干枯、分叉,可以选择保湿滋润的洗发护发产品。无论是染发还是烫发,都会损害毛鳞片,可以延缓毛发的生长。第二、要注意头皮的养护,可以适当做头皮的护理,可以改善头皮的新陈代谢,延缓头皮的衰老。也可以适当涂抹少量的精油,精油具有抗氧化的作用,也可以延缓毛囊的衰老。第三、维生素B可以促进毛发的生长,调节毛囊皮脂腺油脂的分泌,要适当补充维生素B族,对毛发的生长有益。第四、合理膳食,补充充足的营养。毛发主要是角蛋白组成,毛发生长过程中也需要微量元素的参与,在进食当中吃一些蛋白含量比较高的食物,如肉、蛋、奶等。微量元素铁、锌、铜,对于毛发的生长非常重要,在绿色植物、动物肝脏、坚果当中这些物质的含量是比较高的。第五、要注意生活规律,不熬夜,锻炼身体,促进全身的新陈代谢,有利于毛发的生长。
1.淘米水洗发:可在每次淘米后,将淘米水留下,然后在洗头发时将淘米水倒入洗脸盆中,再加入适量的热水,将其调成温水后用来洗头发,长期坚持使用,就可促进头发的生长。2.啤酒护发:将头发洗净后用毛巾擦干,然后将啤酒用手涂抹在头发上,再用手按摩上一会头皮及头发,待15分钟左右后用清水洗掉,最后用木梳将头发梳顺,由于啤酒中含有大量的营养成分,因此不仅使头发变的光亮,还能帮助头发更快的生长。
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