女孩子大姨妈来了吃什么水果

女孩子大姨妈来了可以吃的水果很多，比如苹果，香蕉，橘子，草莓，杨梅，车厘子，榴莲，菠萝蜜，龙眼，荔枝等等这些水果都可以吃，因为这些水果都是温性的，或者偏热性的水果，一般我们忌生冷寒凉的水果，尽量少吃一些，像是柿子，李子，杏子这样的水果。另外在大姨妈期间要忌生冷寒凉，辛辣刺激的这些食物，多吃新鲜蔬菜，要注意外阴部的清洁卫生，防止逆行感染。大姨妈期间要保持心情舒畅，心态平和。适当的可以运动。

女生来月经期间尽量的吃一些稍微温补一点的水果，不要吃寒凉性的水果，温补一些的水果，有芒果，苹果，榴莲等等，较凉的水果可能是火龙果，西瓜等等这些水果的。女性月经期间要注意保暖，在进食其他的食物的时候也尽量的吃一些温补一点的食物，特别是有些宫寒的女性，月经量少，颜色比较暗。有经期腹痛的女性，更要注意，要保暖，食物以温补为主。如果月经量多，建议食物不要太补，不要吃活血化瘀通络的食物。

女生经期要吃暖性水果，不要吃凉性水果，暖性水果包括榴莲、桃子、苹果等等，凉性水果包括西瓜、甜瓜、山竹等等。经期如果吃凉性水果过多会产生宫缩，宫缩常常会加重痛经且宫缩时宫腔压力大，会导致经血逆流，通过输卵管进入盆腔。如果长期经血逆流，经血中子宫内膜细胞会种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，定期脱落出血，逐渐长大形成卵巢巧囊，或者盆腔子宫内膜异位结节，引发子宫内膜异位症。

从理论上来讲，月经期是什么水果都可以吃的。因为水果里面含有大量的水分，还有维生素C，以及含有很多膳食纤维以及一些矿物质，对月经期这一特殊的时期，对身体的修复是有帮助的。但是建议水果不要吃冰冻或者冷藏过的，建议吃常温或者热的，也不要一种水果大量吃。所以不建议女性为了让月经量多或者月经量少而去吃一些相应的水果来解决。因为体质不一样，同样一种水果，可能对于不同体质的人可以发生不同的反应。