头发细软脱发怎么办

病情分析：考虑应该是营养不良导致肾气不足，气血亏虚引起的脱发现象。头发的成分是含硫的毛发角蛋白和微量元素，缺乏微量元素，会导致头发没光泽或者脱发，发黄等。首先要注意饮食，多补充营养，多吃黑芝麻，核桃，花生，黑豆，海带，鸡蛋对头发有一定帮助，或者口服养血生发胶囊。要有良好的生活习惯，不要有情绪刺激，注意劳逸结合，经常做深呼吸或者体操，散步，游泳，听音乐，可以消除疲劳。