一直发胖是怎么回事
一直发胖的原因有以下几个方面:一、吃得太多没有消耗掉,导致肥胖。也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转化为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。二、饮食导致肥胖。由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人以后不会再增多只会增大,可以说是从小打下了肥胖的基础。三、新陈代谢的降低导致肥胖,人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖,营养不均衡,只吃肉类和垃圾食品,不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低而导致肥胖。四、遗传性肥胖,全家都是胖子,并不一定都是遗传的原因,也有可能和家庭的饮食习惯有一定关系。
突然发胖可能是身体中的内分泌失调所造成的,也有可能是甲状腺功能减退所造成的。需要到医院进行详细的检查,也可以在医生的指导下口服一些调理内分泌的药物。患者在平常的生活中要注意少食多餐,加强身体的锻炼,有利于脂肪的吸收。少吃一些高热量和高脂肪的食物,避免加重肠胃的负担,而且还不利于消化,使身体出现肥胖的症状。
当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存在体内,超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段,以大于四十岁者较多,其中女性的发生率偏高。肥胖症分两类:单纯性、继发性。前者以肥胖为主,不伴明显的神经和内分泌功能的改变,但有代谢调节的障碍最为常见。后者常继发脑炎、脑膜炎、脑瘤、垂体疾病、肾上腺皮质亢进、甲状腺功能低下、胰岛素分泌过多等疾病。单纯性肥胖以营养过剩、活动太少为主的主要原因,还与遗传、饮食、生活、精神、代谢因素也有密切关系。据有关调查声明,80%以上肥胖者的父母双方或一方为肥胖者,其中以父母都为肥胖者的发生率为高。食量大、喜吃甜食和油炸食品、嗜酒、年龄增长代谢减慢者易于肥胖。由于精神压力以禁食作为解除精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡者同样可致肥胖。饮食过量可致肥胖,突然停止体育锻炼和慢性病长期卧床后也可引起肥胖,饮食过量也可致使肥胖。
肥胖是指体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多或布异常而导致的体重增加的一种状态,要判断是否发生肥胖一种简便的方法就是判断自己的实际体重与理想体重是否接近,理想体重等于身高减105。若实际体重在理想体重加减10%以内极为正常,若实际体重超过理想体重的10%称为超重,20%到30%,称之为轻度肥胖,超过30%到50%称之为中度肥胖,超过50%以上称之为重度肥胖,另外实际体重低于理想体重的为10%,称之为偏瘦,低于20%以上的称之为消瘦。肥胖主要由以下因素引起。一、遗传与环境因素。二、物质代谢与内分泌功能改变。三、能量摄入过多,消耗减少。四、脂肪细胞数目增多与体积增大。五、神经精神因素。六、生活及饮食习惯。
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