上半身瘦下半身胖是怎么回事

上半身瘦、下半身胖，可能是不当的饮食结构所导致。一般多是长时间吃高热量的食物加上活动量减少、长时间久坐所导致的脂肪堆积。上半身瘦、下半身胖，说明脂肪分布不均匀，也与遗传因素有一定的关系。但有些女性出现内分泌激素紊乱现象后，也有可能会导致上身瘦、下半身胖的症状。想要改善上半身瘦、下半身胖的症状，建议适当增加有氧运动量，也可以对局部的肌肉进行按摩，可以缓解局部肌肉的松紧度，可使局部肌肉逐渐缩小。

上半身瘦下半身胖大多数由于患者在进餐以后没有进行适当体育锻炼，长时间久坐或者是躺卧就会出现这种情况。解决这种情况需要患者进行饮食方面调整，尽量少吃油炸油腻，辛辣刺激食物，多吃清淡食物，关键是每天要坚持适当体育锻炼，特别是跑步，可以起到合理减肥作用，对改善下身肥胖有比较好作用。