手机看多了眼睛疼怎么办
看手机或近距离用眼过多时,会引起眼睛内部的睫状肌过度收缩,导致痉挛,睫状肌的痉挛会引起眼睛酸胀不适,部分患者还会出现眼眶部疼痛,此称为眶上神经痛。治疗建议不要长时间盯屏幕,半个小时休息一次,在休息期间可以用杯子盛温开水,闭眼用热气熏蒸眼睛,调节眼睛睑板腺功能,刺激油脂分泌润滑眼睛。可以滴用无防腐剂的人工泪液,如玻璃酸钠眼药水进行治疗,3-4次/日。在缓解干眼症的同时建议清淡饮食,不要食用羊肉等辛辣上火食物。
眼睛酸痛需要根据病因进行治疗,导致眼睛酸痛的病因通常是视疲劳以及青光眼,视疲劳主要是由于长时间的熬夜或者疲劳用眼之后导致的眼睛酸胀疼痛干涩等情况,需要及时减少用眼,可以使用温热毛巾外敷或者做眼保健操,能够对视疲劳起到缓解的作用,可以缓解眼睛酸痛的情况,伴有视力下降不排除是青光眼导致的,还需要到医院检查眼底,青光眼需要使用降压的药物进行治疗,眼压控制后需要通过手术进行治疗,对于不明确病因的还是要做眼压眼底视野等多项检查明确导致眼睛酸痛的原因,并根据检查结果对症进行治疗,尽量避免疲劳用眼,养成良好的用眼习惯。
眼睛痛是眼科最常见的症状之一,可以有多种原因造成,治疗起来也是不一样的。常见的有以下几种:第一、由于角膜异物造成,例如眼睛里进沙子等,会引起剧烈的眼痛、流泪、怕光等症状。治疗上先是注意不能揉眼,及时到医院的眼科,由医生点麻药滴眼液之后将沙子取出来,症状就会消失;第二、由于眼部的感染性疾病造成的,例如角膜炎,此时需要查明感染的病原体类型,例如病毒、细菌、真菌等,然后给予相应的抗感染治疗,例如使用抗生素滴眼液治疗,将炎症消除后,眼痛才会消失;第三、由于眼部的自体免疫反应造成的,例如虹膜睫状体炎等,需要使用激素类眼药抑制免疫反应治疗;第四、由于眼压升高引起的眼部胀痛,例如青光眼等,需要通过药物或手术治疗降低眼压,才能缓解症状。
眼睛酸痛,要分析引起这种症状的原因,要判断眼睛酸痛的同时是否有视力的下降,是否伴随有怕光、流泪、异物感、视野缺损等等刺激性的症状和影响视野的症状。就常见情况而言,眼睛胀痛常见的原因如下:第一、视疲劳造成的,也就是因为用眼过度导致的眼睛的疲劳,从而出现眼睛酸痛的情况。这种情况下,就要注意用眼休息,闭目养神。可以通过眺望远处和观察绿色的植物,用缓解疲劳的眼药水来改善症状。第二、干眼症,就是长时间过多的接触电子屏幕,引起泪液蒸发过多,同时,泪液产生过少所导致的。针对这种情况,主要是要注意用眼休息,减少用眼时间。其次就是配合使用人工泪液类的眼药水,根据症状的程度的轻重,可以增加这种点眼药水的频次。对特别严重的患者,还可以加用抗炎的眼药水和一些理疗办法。
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