用什么泡脚对肾好

用艾叶、菟丝子、肉桂、熟地、花椒等熬水泡脚都可以养肾。泡脚最好时间选择在晚上10点左右，这个时间肾经气血比较虚弱，这时候泡脚有利于滋补肝肾，尤其对于肾虚导致的腰酸腿软、口干舌燥、头晕、失眠可以起到比较好的效果。泡完脚以后再做四肢按摩，效果会更好。有的人泡脚后会出现多汗症状，这个时候必须引起注意，要喝温开水，不要喝冷水，也不要喝太烫的水，否则会导致出汗更多。且不要用冷水洗手、洗脸。因为刚出过汗，毛孔处在张开状态，容易受凉导致感冒。

如果是由于风寒感冒导致的，可以使用姜片或者是花椒水等来泡脚，都能够驱走体内的寒气，对于风寒感冒的恢复有很大帮助。因为脚部有很多的血液，用热水或者是姜水、花椒水来泡脚的话，同时能够提高血液的循环，可以改善末梢血管的血流更加顺畅，能够有效的提高免疫力。另外在泡完脚以后，如果身体出汗的同时，还应该要多喝一些温开水及时补充水分，满足机体对水分的需求。平时也应该要多加衣物，进行保暖，避免受风着凉，在饮食上应该要注意以清淡为主，不吃辛辣、油腻、刺激性的食物。同时还可以在医生的指导下按时按量服用药物，积极对症治疗，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的免疫力。

出现有脚麻现象，可以采用泡脚的方式进行治疗。在水中可以放入具有活血化瘀、舒筋镇痛、祛风除湿功效的中草药，水温保持在28-30度左右，每次泡脚时间20-25分钟左右，每天可以泡脚3~4次。通过正确的泡脚方式，能够疏通脚部肌肉经络，恢复正常的气血运行，改善局部微循环，可以补充肌肉中水分、蛋白，尽量排除脚部的湿气、寒气，能够缓解减轻病人的临床症状。在泡脚后，需要病人减少脚部的活动，不要着凉。

泡脚用什么泡最好是因人而异的，或者说合适的才是好的。比如，如果患者脾胃虚寒，建议用生姜、花椒等泡脚，可以驱除体内的寒气。同时花椒还具有很好的抗菌作用，部分有脚气的患者用花椒水来泡脚也是非常合适的。其次，如果患者湿气比较重的话，建议在水中加入陈皮、茯苓等来泡脚，可以起到健脾祛湿，排除人体湿气的作用。另外，对于气虚血瘀的患者，在水中加入艾草泡脚是非常不错的，艾草具有非常好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。除此之外，泡脚时加入白醋，还可以起到美白、杀菌的功效。