胃胀气吃什么水果

出现胃部的胀气，还是考虑存在与消化不良有关，首先通过饮食上的调整也是可以的，比如多吃粗纤维类的蔬菜和水果，具体是什么水果没有特殊的要求，都是可以的。除此之外，还需要避免一些辛辣油腻刺激的食物，避免暴饮暴食，顺其自然即可，如果伴有明显的反酸烧心，上腹部的疼痛那有可能存在与胃炎有关了，需要口服奥美拉唑，吗丁啉等药物进行治疗，必要时到医院消化内科就诊，建议行胃镜的检查看一下为准

胃胀可以吃山楂、橘子、柠檬、杨梅等。山楂具有顺气健脾助消化等作用，能很好的改善胃胀的症状。橘子也有很好的助消化作用。橘子皮入药后被称作陈皮，可以用来化痰、健脾、消滞，能改善胃胀症状。胃胀病人还可以吃一些香蕉，香蕉含钾离子比较丰富，能改善因为低钾血症引起的麻痹性胃肠道梗阻引起的肚子胀胃胀情况，胃胀病人注意不要进食太多容易产气的食物。比如红薯、南瓜、豆浆、豆腐等食品。注意进食过程中避免高船阔论，避免吞入过多的空气。

腹部胀气症状者可以多选择以下类型水果食用：1、香蕉，其中含有多种微量元素以及水溶性膳食纤维，不仅可以促进胃肠道组织的血液循环以及提升消化道功能，并且可以通过刺激肠胃蠕动、加速嗳气排空以缓解腹胀的症状。2、山楂，这是一种具有开胃醒脾、化食消滞等功效的水果，其含有的多种有机酸可以通过增强胃部消化酶活性，提升蛋白质、脂肪、胆固醇等物质的分解、转化效率。3、猕猴桃，这是维生素C含量较高的水果之一，维生素C作为纯天然抗氧化剂，不仅可以加强胃部、肠道等细胞组织功能，对于消除体内自由基、预防病症发生也具有防治作用。

对于一些不存在器质性疾病的胃胀气患者，可以通过调整饮食结构和生活方式来改善症状，多选择一些容易消化的食物和蔬菜、水果。水果当中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，以及大量的膳食纤维，既能够补充营养，还能够促进消化。对于胃胀气患者可以食用西瓜、梨、苹果、菠萝、山楂、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等具有开胃消食、助消化的水果。但水果一般寒凉、胃寒的人群不宜吃得太多，食用时可以将水果适当加热。还可以通过食用顺气的蔬菜，比如萝卜等帮助排气。