为什么脸上不长痘痘

痘痘即痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性病变，它的病因与雄激素分泌过多、皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管过度角化、腺管内痤疮丙酸杆菌滋生、炎性介质诱发炎症反应相关。主要发生于青少年，好发部位为面部、背部、胸部等皮脂溢出部位。临床上常见的诱因有精神生活压力过大、焦虑、长期睡眠不足、饮食不规律等。预防痤疮，建议少食脂肪和糖类，避免饮酒及刺激性食物，避免食用牛肉、狗肉、辣椒、酒等等。保持心情放松，作息规律，每天保证充足的睡眠，还要尽量防止日晒，做好皮肤的保湿和清洁工作。

若想让脸上不长痘，需要从生活起居条件方面改善。首先，在饮食方面需要少吃辣椒、少吃甜食、少吃油腻食物，可以降低皮脂分泌，使长痘症状得到缓解。其次，建议不要熬夜，因为熬夜时导致皮脂分泌过多，当上述因素调整后，脸上长痘症状会得到一定改善，再配合相关的四环素类消炎药治疗，对于整体恢复起到明显的帮助作用。

对于多少岁脸上不长痘痘，即使是50多岁的人群，脸上也会长痘痘。痘痘的生长和很多因素密切相关，比如遗传性因素、药物因素、内分泌因素、自身新陈代谢比较缓慢等原因，都可以导致痘痘生长。在临床上发现，70-80岁的求美者再长痘痘的可能性往往比较小，因为此时求美者面部的油脂分泌和新陈代谢都处于下降阶段，所以不会再长痘痘。求美者可能觉得痘痘只是有青春痘，其实不然，在临床上观察到，有的求美者在进入更年期之后也会长痘痘，虽然比较少见，但是和痘痘生长的情况完全一样，建议要根据自己的情况，选择不同的方法进行治疗。

如果想脸上不长痘痘，具体做法如下：第一、平时一定要注意饮食，不能吃油炸、油腻、烧烤、麻辣、冰冷的食物。第二、长了痘痘一定要注意皮肤的清洁护理，不能用手抠。第三、平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不能偏食，尽量吃得清淡一些。第四、保证充足的睡眠，痘痘实际就是痤疮，也叫青春痘，它与每个人的激素分泌有关。睡眠如果好了，情绪不要太激动、不要太焦虑，不要有太多的压力，长痘的机会也就会减少。