160斤要怎么减肥?
余生不能没有你 提问于2022-05-24 15:29:18
减肥
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病情分析:通常需要通过运动方法减肥。比如快跑、仰卧起坐、蹲起、跳绳、爬山多种有氧运动,运动期间可以使体内的热量和脂肪消耗,起到良好减肥效果,还可以防止皮肤松弛和下垂,以免体重严重上涨。
北船余音 2022-05-27 12:29:18
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