减肥为什么要多喝水

平凡可贵 提问于2022-05-15 01:32:47 减肥
推荐回答

在减肥过程当中要多喝水,原因如下:

1、因为脂肪的分解、代谢需要水分的参与,如果没有水,即使进入到体内,脂肪的分解、代谢会受到一定的影响,所以为了保持很好的脂肪分解、代谢的效率,提高减肥的效果,在减肥期间要适当多喝水;

2、在减肥过程当中的机体会发生激烈的代谢反应,进而会出现代谢的产物和废物,而通过适当多喝水,能够很好的促进机体在减肥过程当中代谢出来的废物,及时排出体外,对于维持机体内健康的环境有一定的作用;

3、在减肥过程中适当多喝水能够提高酶和辅酶代谢的效率,因为体内的很多酶和辅酶要想发挥作用,往往会需要水分的参与,因此在减肥过程当中,通过适当多喝水,能够让酶和辅酶提高机体代谢调节的能力得到增强。

你非良人 2022-05-27 12:32:47

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