怎样去头皮屑

头皮屑想要去除，可以选择局部用药的方式或者是口服药的方式治疗，具体用药用量应当在医生指导下使用。头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。平时洗头，洗发水要在手心抹到起泡以后再放到头发上，减少对头皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓头皮，应该用指腹慢慢的对头皮进行按摩，最后洗头的次数应该不要太频繁，会导致刺激皮脂的分泌。

有人如果产生明显较多头皮屑，一般可以通过口服药物和外用药物来去除。比如一般可以通过口服抗组胺药物控制头皮炎症反应，头皮屑就会出现减少，通常可以口服依巴斯汀、盐酸西替利嗪等。也有人产生这种现象可能是银屑病导致，所以局部可以外涂消炎类药物，一般可以外涂哈西奈德溶液等。

头皮屑多主要是由于头皮的皮脂分泌旺盛、头皮代谢加速，以及寄生马拉色菌感染所引起的，要去除头皮屑，一方面是药物治疗，一方面是生活习惯的调整。调整方面，首先是饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，少饮酒，因为这样都可能对头皮的油脂分泌等产生刺激作用，其次局部也不要用热水、肥皂过度频繁地烫洗头皮，或者搔抓头皮，这样刺激了头皮之后，头皮代谢会更加地加速，这样头皮屑就更多。在药物治疗方面，首先是可以选择洗剂、洗发水、洗头膏，比如常见的酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等，通常都有抑菌、去皮脂、止痒等作用，可以每周2-3次的使用。另外也可以选择药物进行治疗，一般是抗真菌药物联合抗炎药物，比如复方咪康唑霜、复方酮康唑霜等进行治疗，对于头皮屑也是有效的。

想要去除头皮屑，首先需要排除头皮处是否有炎症的发生，比如头皮疹、皮脂腺炎、毛囊炎等。如果有这些表现，需要遵医嘱及时采取抗过敏和消炎的药物来进行治疗。对于只是单纯性的头皮屑增多，并没有其他的临床症状，需要控制好饮食，尽量选择吃清淡的饮食为主，避免吸烟喝酒，不要进食刺激性和辛辣、过酸的食品。还要保持头皮的卫生，清洁干燥，对头皮加强护理和清洁，有效预防头皮屑增多。引起头皮屑，除了疾病因素之外，还与日常的饮食习惯和生活习惯有很大的关系。所以需要综合性进行处理。