头发干枯怎样护理

对于头发干枯的人群，可以采取以下方式进行护理： 1、做好护发措施，洗发剂选用具有滋养作用的。2、保持合理的洗发频率，可以适当减少洗发的次数，避免过度清洗头发。3、减少烫染的次数或者避免烫染，烫染头发对发质的损害很大，所以容易造成头发干枯。4、做好头发防晒，很多人都不会注意头发的防晒，其实日光照射也会造成头发干枯。5、梳头发的时候建议使用宽齿的、防静电的梳子，平日也可以适当按摩头皮。6、注意营养均衡，保证摄入充足的营养。

如果头发干枯毛糙，首先要注意改善饮食，可以多喝水，多吃一些水果蔬菜，有利于促进毛发的营养，对于改善头发干枯毛糙有很好的帮助。也要注意尽量不要用特别刺激性的方式来洗头，而且洗头不要太过频繁。否则毛囊受到刺激。也会经发炎的。要注意多锻炼身体，可以口服一些维生素E，对于促进毛发营养的吸收，有很好的帮助。在治疗期间，尽量不要太过劳累，避免影响头的生长。

头发干枯护理方法是很多的，但是由于引起头发干枯的原因不同，所以要选择针对性的护理方法。如果是由于经常烫染导致的头发干枯，需要做好护发工作，建议选择具有修复作用的护发素，可以改善头发干枯的症状。如果是由于营养不良、生活习惯不好导致的头发干枯，在饮食上要增加营养，可以多吃一些含有维生素A和蛋白质较多的食物，比如黑豆、黑芝麻、核桃等，这样可以给身体补充营养，也有助于改善头发干枯的症状。头发干枯的人平时要注意防晒，如果紫外线比较强，可以戴上遮阳帽，避免头发受到紫外线伤害。另外，在梳头发时不要用力拽扯，以免伤害头发。

出现头发干枯毛躁主要原因是洗的太勤、用的洗发水碱性太强以及经常烫发染发导致。头发发干上面有一层毛小皮，洗的太多、碱性太强，会刺激毛小皮导致其损伤，从而出现毛发干燥和粗糙。因此对于干枯毛躁的头发应减少洗头次数，一周洗3-4次即可，避免天天洗头。另外，洗发水一定要换成稍微中性的，再加上护发素或者发膜的使用，尽量保护毛小皮。 另外，当身体出现某些疾病时也可以出现头发干枯毛躁，如贫血、营养不良等。当全身营养状态好时，毛发能得到较好的滋养，显得有光泽，营养状态不好时就表现为干枯，可完善检查后针对性补充铁剂或其他营养素。