怎么减下巴上的肉
双下巴有两种情况造成,一种是由于面部浮肿导致的双下巴,还有一种是脂肪型双下巴。如果是由于面部浮肿造成的双下巴可以选择服用帮助祛湿、去水肿的食物,例如冬瓜,薏米,香蕉等,再配合按摩可以帮助缓解双下巴的情况。但是如果是脂肪型造成的,双下巴就先注意减肥,平时尽量的控制饮食的摄入,避免高油、高糖、高盐。与此同时,还要注意搭配合理的运动,每天注意做有氧运动超过30分钟,如此一来就能够非常有效地减轻体重,平时还可以选择配合使用按摩霜,进行按摩双下巴,这样也可以有效的减轻局部的肥胖情况,同时要避免长时间低头,否则可能导致双下巴的加重,还可能会出现颈纹。脂肪型双下巴,还可以通过吸脂手术快速的瘦下巴。
双下巴有两种情况造成的,一种是由于面部浮肿导致双下巴,还有一种就是脂肪型双下巴。如果是由于面部浮肿造成的双下巴,可以选择服用帮助去湿去水肿的食物,如冬瓜、薏米、香蕉等,再配合按摩可以帮助缓解双下巴的情况。但是如果是由于脂肪造成的双下巴,就要先注意减肥,平时尽量控制饮食的摄入,避免高油、高糖、高盐。与此同时还注意配合合理的运动,每天注意做有氧运动,超过30分钟,如此一来,就能够非常有效地减轻体重。平时还可以选择配合使用按摩霜,进行按摩双下巴,这样也可以有效的减轻局部的肥胖情况。平时要注意避免长时间低头,否则很可能导致双下巴加重,还可能会出现颈纹。
双下巴产生原因与脂肪局限性堆积有关系,因此,最有效治疗方式,应该是选择医美方法进行去除。建议到当地正规医美机构进行咨询与治疗。在医生面诊后,针对性选择肉毒素注射或者手术吸脂等方式进行治疗。手术吸脂是目前较为有效的去除双下巴治疗方式,创伤比较小,不影响工作与生活。
如果下巴上的赘肉比较多,这种情况下一方面可以用瘦脸针进行注射。还可以进行局部的按摩,有利于赘肉的恢复,让赘肉变得结实。重要的还有做好良好的饮食控制,避免吃高热量、高脂肪食物,多吃蔬菜水果。还要注意控制好饮食的总量,适当的增加运动量,有利于全身体重的下降,这样相应的可以促进下巴的减肥,还有就是避免碳酸饮料,戒酒。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。
- 1
- 2