吃什么水果可以祛斑

吃什么水果也不能祛斑，想祛斑需要用科学的方法治疗。想祛斑首先要知道是什么原因导致的斑，属于哪种斑，然后再用相应的方法治疗。比如妊娠斑、日晒斑，斑点颜色较浅，斑的面积小者，用熊果苷、氢醌霜等涂擦患处，坚持使用一段时间，可使斑逐渐淡化消失。雀斑、黄褐斑，一般用药物治疗去除的可能性不大，建议到医院美容科，通过果酸换肤、激光等医美的方法将斑点祛除。建议到医院皮肤科就诊，明确长斑的原因，遵医嘱治疗。平时多吃一些维生素C和维生素E含量高的水果蔬菜，有辅助淡斑的作用。

多吃含胶原蛋白和维生素的食物，可以祛斑美颜。平时可以适当的吃苹果，香蕉，菠菜，芹菜或者是猪脚，鸡皮等食物，这些食物可以起到抗氧化的作用，而且还可以补充体内所需要的胶原蛋白，对祛斑养颜有一定的效果，如果想快速祛斑，也可以到正规的医美医院采用激光的方法来去除激光去除斑点安全系数高，一般不会出现反弹的情况。治疗以后要多喝一些温开水，补充体内所需要的水分，能够加速人体的新陈代谢。

面部的色素斑种类比较多，有表皮型的，有真皮型的。不同的色斑的治疗方案是不一样的，浅表的色斑一般会用到光子嫩肤或者是短波长的Q开关激光进行治疗，真皮层的话一般会用到长波长的Q开关激光进行治疗。至于食物方面，它的祛斑没有一个很明确的作用，但是我们一般在祛斑的过程中，饮食方面主要是要多喝点温水，可以多补充一些水果和蔬菜；然后尽量的不要吃零食，饮料和冰冻的东西；尽量的不要吃太多刺激性的东西；还需要做好一个早睡和严格的防晒；同时要多运动，加快色素的新陈代谢。