脸上容易出油怎么办
脸上容易出油,多见于油性皮肤,多由于皮脂分泌过多引起。常见的有雄激素增加、内分泌紊乱、经常熬夜、过度疲劳、高温闷热环境、紧张,激动、剧烈运动、饮食等都可引起脸部出油过多的现象。临床上应明确引起脸上出油的原因,去除病因并对症治疗,平时也应注意皮肤的清洁,以减少皮脂的分泌,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物,少吃辛辣刺激以及多脂多糖的食物,保证充足的睡眠,可以有效的减少脸部出油的症状。
脸上爱出油,可能是由于本身的皮肤属于油性的肌肤,或者在青春期受到雄激素水平的影响。雄激素水平升高,导致皮脂腺分泌较多的油脂,过多的油质容易堵塞毛囊口,而会诱发痤疮以及脂溢性皮炎的发作。首先要进行控油,在饮食上要清淡,避免辛辣刺激、高糖、高脂类的饮食,戒烟戒酒,这些饮食都会导致油脂分泌的更加旺盛;同时需要做好面部的清洁,清洁完皮肤之后一定要涂抹清爽、控油的保湿乳。
脸上出油的解决办法有以下几种:1.最简单的办法就是随身携带一包湿巾纸,每当感觉脸上发油时,拿纸巾擦拭干净即可。2.对于不习惯装东西的人,则建议尽量待在凉爽的环境中,温度低了,出油几率自然也越小。3.尽量少吃油腻的食物,油腻的食物含脂量高,吃多了容易发胖,毛孔分泌的油脂也越多。4.在夏天这样炎热的环境中,尽量使用凉水洗脸,这样既可以降温,还可以收缩毛孔,从而有效地限制脸部出油。5.可以使用一些干性的护肤品,既能保护脸部皮肤减少损伤,还可以吸收油腻,可谓一举两得。
脸上出油过多可能和体质有关。皮肤有油性皮肤、混合皮肤、干性皮肤之分,通常油性皮肤的患者由于皮脂腺丰富肥大,所以容易出油引发痤疮和脂溢性皮炎,在饮食方面要以清淡饮食为主,避免吃高油脂、高热量,油炸、辛辣刺激的食物,以免导致油脂分泌过多,让皮肤出油症状严重。在选择清洁产品的时候,尽量选择清洁力度强的洁面乳,可以选用皂类洗护用品清洁皮肤,能去除多余油脂。油性皮肤的患者平时选择护肤露时,尽量选择补水功效的,能补充皮肤水分,保持油水均衡。
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