断奶以后吃什么丰胸

断奶后可以适当按摩胸部，促进局部血液循环，增加胸部弹性。饮食上多吃蜂蜜、木瓜、莴笋、核桃、玉米、黑芝麻、花生、花椰菜、卷心菜、豆类等。平时要选择合适的内衣，避免内衣过紧导致局部血液循环不畅，出现乳腺增生，小结等情况的发生。要适当加强运动，锻炼胸部肌肉，养成良好的站姿坐姿，注意形体姿态的养成，可以游泳、慢跑等。断奶后要养成良好的生活习惯，不熬夜，按时睡眠，保持心情舒畅，避免焦虑、情绪波动较大，防止因长期心情不好生气引起乳腺增生的情况发生。

断奶后丰胸可以多吃木瓜、喝葛根粉，还可以吃猪脚、坚果类、鱼类及海产品等食物，并注意蛋白质的摄入。在平时还要注意增加营养，特别是要多吃含蛋白质的食物，还要多吃新鲜水果和蔬菜以增加维生素。因为这些都是乳房发育的物质基础，而且纤维素和维生素还可以增加人体的免疫力。同时断奶后丰胸还要注意体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强免疫力，促进人体内的新陈代谢和血液循环，改善局部卵巢功能和乳房状况。 还可以进行乳房按摩刺激相应激素的产生使乳房增大，从而达到丰胸效果。总之，产后丰胸的方法有很多，需要根据相应情况选择适合自身的方案。

产后断奶丰胸可以多吃一些猪蹄和猪皮，因为猪皮中含有很丰富的胶原蛋白，这样可以提高肌肤的弹性增强身体的新陈代谢功能。建议产后断奶后要想丰胸的话可以在平时的饮食方面来进行合理的补充，多吃一些可以促进胸部乳腺血液流通的食品，可以多吃一些核桃、杏仁和一些胡萝卜，都可以从食物中及时的提取营养，也可以选择一些丰胸的按摩手法，通过一些正规的专业人士来做胸部的提升按摩可以达到一个理想的效果。注意平时不要穿过紧或者过松的内衣，要选择适合自己码数大小合适的文胸内衣。