女手冰凉是什么原因

女生出现有手冰凉的情况，主要的原因就是身体比较虚弱，体质比较差的原因。考虑可能是身体状态不好，有一定的慢性疾病。另一方面也考虑，可能是营养缺乏，同时也考虑是缺乏运动锻炼的原因。如果有一定的慢性疾病，主要就是针对原发疾病进行合理的治疗，促进这些慢性疾病的恢复。平时也要注意加强运动锻炼，增强体质。注意各方面营养的补充，要多吃一些高蛋白的食物。经常对手部进行局部的按摩，也可以有效的促进身体的新陈代谢，促进血液循环，就会缓解手冰凉的症状。

中医认为，手脚冰凉是一种闭症，所谓“闭”即是不通，受天气凉或身体受凉等因素影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，进而表现为手脚冰凉等症状，甚至可出现疼痛的感觉。手脚冰凉在多数情况下提示阳虚、血虚、体内有寒气。女生手脚发凉的原因较多，第一是由于气温的偏低、季节的改变导致；第二是由于部分女孩子比较贪凉，喜欢吃生冷的食物，长此以往可损伤机体的阳气，从而出现手脚发冷的症状。

女生手凉应该首先考虑气血不调畅、末梢循环不好，需要增加运动，尤其是一些有氧运动，比如跑步、爬山、游泳，使心脏的搏动力有力，血管的弹性增强，血液循环流畅，两手脚的受凉的症状就可以减轻。对于手凉如果全身怕冷，就要考虑慢慢的可能会发展为阳虚，如果通过运动不能改善，可以通过针灸推拿，尤其是灸法或针法可以刺激经络，促进末梢循环，改善手凉的症状。在这些治疗效果仍不好的时候，选用中药辨证论治，进行内服外治相结合来治疗。

女生手凉引起的原因可能是肾阳虚或者是气血不足、身体过于虚弱引起的，也有可能是周围环境温度过低，没有做好防寒保暖措施导致的。肾阳虚通常会伴随着四肢冰凉、小便清长、手足不温、大便溏薄、下肢浮肿等症状，可以选择右归丸来进行调理。如果是气血不足导致的，还会伴随着头晕耳鸣、心悸、心慌、月经紊乱、月经量少等症状，可以选择归脾汤来进行治疗。