运动心率多少算正常范围
紫丁香 提问于2022-05-24 15:50:32
运动
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陪伴胜过千言万语 2022-05-27 12:50:32
运动心率的正常范围值如下：有氧运动心率在120到180次/分钟；小运动量为120-140次/分钟；中运动量141-160次/分钟；大运动量161-184次/分钟。运动心率是指人体在运动时保持的心率状态，一般运动后的正常心率为：（最大心率-静息心率）*运动强度+静态心率。
正常人的心率称之为窦性心律，而窦性心律正常的范围在60到100次每分钟，而运动时心率往往会明显增快，一般运动最大心率为220减去年龄。
陪伴胜过千言万语 2022-05-27 12:50:32精选问答
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