怎么预防牙结石

牙结石是位于牙齿硬组织表面，质地比较坚硬的，像水垢一样的结构，牙结石是由软垢逐渐钙化而形成，而软垢是由于食物残渣和大量的细菌堆积而组成，因此要预防牙结石的形成，就要想尽办法防止软垢的堆积，口腔是消化系统的第一个关口，每天需要大量的进食，因此食物残渣的残留和堆积是不可避免的，此时就要保持良好的口腔卫生习惯，早晚各刷一次牙。

每次刷牙最好持续三分钟，每个牙位、每个牙面都要刷到，但是光刷牙还是不够的，还要配合牙线的使用，因为邻面之间的细菌和软垢，通过刷牙很难去除，再要就是三餐后都要配合漱口，保持良好口腔卫生习惯，就可以大大的改善口腔卫生条件状况，减少软垢堆积，但是没有人能够真正的完全避免牙结石的情况，因此定期洗牙还是必要的手段。