红斑狼疮吃什么食物好可增强免疫力

红斑狼疮可以吃含维生素和蛋白质比较高的食物来增强抵抗力，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉、新鲜的水果、蔬菜、黑木耳等。红斑狼疮患者想要提高免疫力，那么一定要注意科学饮食，营养要均衡、荤素搭配、不要挑食、偏食，患者也可以在医生的指导下适当的补充维生素。红斑狼疮的患者可以适当的进行运动和锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球、快走等，这样也可以增强体质。避免日光直晒。

如果哮喘患者想要增强免疫力，可以从饮食入手，常见食物如下：1、牛初乳：其免疫活性成分含量较高，能提高免疫力。2、胶原蛋白：能有效提高体质，增强抗病能力。3、含维生素C的食物：能有效提高人体免疫力，可以在常见的蔬菜和水果中摄取，例如柚子、鲜枣等。4、含锌量高的食物：锌参与多种酶的合成，对免疫球蛋白有调节作用，可以从海产品、瘦肉、豆类、粗粮等食物中摄取。

系统性红斑狼疮的患者饮食方面总的原则，是要高热量、高维生素易消化的饮食，可以多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、煎炸、高脂、油腻、烟熏的食物。同时患者还可以口服一些红枣黄芪泡水，这样可以增强患者的抵抗力。同时在营养方面一定要均衡，适当的鱼、蛋白质之类的都要适当的补充，才有可能增强患者的免疫能力。对于系统性红斑狼疮的患者来说，增强免疫能力可以减轻患者感染的几率。因为一次小小的感染，都很有可能会诱发患者系统性红斑狼疮出现疾病的活动。所以疾病的活动往往又需要加用糖皮质激素和免疫制剂，在这个过程中患者又因为免疫低下，很有可能会再发感染。

首先，免疫力低下患者需注意饮食均衡，每天主食需有五谷杂粮，多吃蛋白质含量丰富的食物，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉；多食用新鲜蔬菜与水果，从而摄取更多的维生素。其次，每天应积极进行体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜，不要抽烟或喝酒，上述方式是提高基础免疫力的基本方法。